家庭で作るオシャレなフランス料理レシピ集!!

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スズキとラタトゥイユのオーブン焼き

スズキとラタトゥイユのオーブン焼き スズキとラタトゥイユのオーブン焼き 断面

南フランス地方の野菜料理“ラタトゥイユ”とスズキを使った魚料理。
スズキはオリーブオイルと白ワインでマリネしてパン粉をかけて
間接的に火を入れるのでフワっと柔らかく仕上がります。
にんにくやトマトも使いプロヴァンス風な一品。

☆材料(4人分)

◎ラタトゥイユ
パプリカ(赤、黄)1/2個、ズッキーニ1/2本、玉ねぎ1/2個、トマト1/2個
にんにく少々

◎トマトソース
にんにく少々、トマト1個、オリーブオイル30cc

スズキ 150g、白ワイン、オリーブオイル適量

なす2個

スカルゴバター 適量 参照:スカルゴバター作り方

パン粉大さじ2、パルメザンチーズ (パウダー)大さじ2、
パセリ適量

☆下準備
・にんにくは微塵切りにする。
・トマトは湯剥きして種を取り、粗い微塵切りにする。
・パプリカ(赤、黄)、ズッキーニ、玉ねぎは1cm角に切る。
・パセリは微塵切りにする。

☆作り方
◎ラタトゥイユを作る

【1】
フライパンにオリーブオイルを
入れてにんにくを入れ火にかけ、
パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎを
炒める。
【2】
表面がこんがり焼けてきたら、
トマトを入れる。
水分が出るので時々混ぜながら
煮込む。
塩、胡椒で味を整える。
◎トマトソースを作る

【3】
オリーブオイルでにんにくを炒める。
トマトを入れて煮詰める。
酸味が飛んで甘みが出てきたら
塩、胡椒で味を整える。
【4】
スズキは5mmにスライスし、
塩、胡椒して、白ワインと
オリーブオイルでマリネする。
パン粉とパルメザンチーズと
パセリを混ぜる。
【5】
なすは5mmにスライスして
オリーブオイルで両面焼く。
お皿に丸く盛る。
【6】
なすの中心にセルクル型を
置いてラタトィユを入れる。
その上にスズキをのせる。
【7】
エスカルゴバターをのせて
4のパン粉をのせる。
【8】
220℃の
オーブンで5〜6分焼く。
まわりにトマトトソースを流す
セルフイユを飾る。

出来上がり!!



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